中医以为“恼为元神之府”  ，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处，人之视觉
、养生听觉、为养嗅觉、道贵感应、健脑脑子影像力等，中医中医都是若何由于脑的熏染 ，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官，是为养性命关键的地址。

健脑是道贵健身的关键，健脑措施 ，健脑概况有如下多少个方面
：

一、中医中医识精健脑。若何恼为髓海，养生肾主精生髓 。若肾精充斥则髓海空虚
，故积精可能健脑。积精之法，在于节欲 。明代驰名医学家张景岳说：“善养生者 ，必保其精
。精盈则气盛 ，气盛则神全，神全则身健
，身健则病少，神色刚强，老当益壮，皆本乎精也。”

二
、气功强脑。练气功患上法
 ，可短缺发挥意念的主不雅能措施用，大大激发健脑强脑身的自调功能 。气功功法良多，有良多以补脑强脑为目的的功法 ，详细实习以有气功师教育为宜
。

三、颐神养脑。脑藏神 ，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫，情绪不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重品格修养；如宽庞大批，恬淡寡欲，不患患上患失 ，不追名逐利，悠然知足 
，为虎作伥，就利于养脑；如胸襟狭窄，凡事斤斤合计，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病 。故健脑养生，尤当留意及此。